「これからランニングを始めたいけれど、まずはどれくらいの距離を走ればいいの？」「3キロ走ってみたけれど、自分のタイムは速いの？それとも遅いの？」そんな疑問を抱いている方は多いのではないでしょうか。フルマラソンなどの長距離レースが注目されがち...

マラソン大会のエントリーリストや結果速報を見ていると、「DNS」というアルファベット3文字の表記を見かけることがあります。また、ご自身が怪我や体調不良に見舞われ、まさに今、大会への参加を迷っている最中かもしれません。マラソンにおけるDNSは...

「大学時代に何か新しいことに挑戦したい」「箱根駅伝を見て走ることに興味を持った」という方は多いのではないでしょうか。実は今、マラソンと大学には、単なる部活動や観戦だけにとどまらない、深く広い関わりがあります。大学生が趣味としてマラソンを始め...

マラソンやランニングを楽しむ際、スマートフォンや家の鍵、水分補給用のボトルなどをどのように持ち運ぶかは、多くのランナーが抱える悩みの一つです。手に持って走るのは邪魔になりますし、ポケットに入れると揺れて走りに集中できないこともあります。そこ...

「マラソンに挑戦してみたいけれど、何を準備すればいいのかわからない」「大会当日に忘れ物をして、慌ててしまったらどうしよう」そんな不安を抱えているランナーの方は多いのではないでしょうか。マラソンはただ走るだけのシンプルなスポーツに見えますが、...

「初めてのマラソン、どれくらいの速さで走ればいいの？」「完走したいけれど、途中でバテてしまわないか心配……」マラソンに挑戦しようと決めたものの、ペース配分がわからずに不安を感じていませんか。42.195kmという長い距離を走り切るためには、...

「マラソンを始めてから体重は減ったけれど、なんだか疲れが取れにくくなった」と感じることはありませんか。あるいは、タイムを伸ばしたいのに後半で失速してしまう悩みを抱えているかもしれません。実は、これらの課題には「タンパク質不足」が大きく関わっ...

風を切って走る爽快感、自己ベストを更新したときの達成感、そしてゴールテープを切る瞬間の感動。マラソンという競技には、私たちの心を揺さぶるドラマがあります。そんなマラソンの魅力を、個性豊かなキャラクターと熱いストーリーで描いた「マラソン漫画」...

日本中が歓喜に沸いたシドニーオリンピックのゴールシーンを、今でも鮮明に覚えている方は多いのではないでしょうか。「Qちゃん」の愛称で親しまれ、国民的ヒロインとなった高橋尚子さん。彼女が残した功績は、単なる記録以上のものとして、今なお私たちの心...

「スマホや鍵を持って走りたいけれど、ポケットに入れると揺れて邪魔になる……」そんな悩みを抱えているランナーは多いのではないでしょうか。毎日のジョギングからフルマラソン本番まで、快適に走るための必須アイテムと言えば「ウエストポーチ」です。ラン...