【装備・アイテム】ランナーの相棒選び アイスノン 首もとひんやり氷結ベルトの口コミ！ランニングでの効果
夏のランニングは、気持ちの良い汗をかける一方で、厳しい暑さとの戦いでもあります。そんな時、ランナーの心強い味方となってくれるのが「アイスノン 首もとひんやり氷結ベルト」です。首もとを効果的に冷やすことで、体全体の温度上昇を抑え、パフォーマン...
2025-08
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び 
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び ランニングイヤホンは禁止？気になるルールと安全な楽しみ方を徹底解説
ランニング中に音楽を聴きながら走りたい、という方は多いのではないでしょうか。しかし、「ランニング中のイヤホンは禁止されているのでは？」と不安に思う方もいるかもしれません。実際に、ランニングイヤホンの使用を巡っては、様々な意見やルールが存在し...
【コンディショニング】最高のパフォーマンスのために メダリストジェルをマラソンで徹底活用！効果的な摂り方と選び方
マラソンという過酷なスポーツに挑戦するランナーにとって、エネルギー補給は完走と自己ベスト更新の大きな要素を占めます。42.195kmという長い道のりでは、体内に蓄えられたエネルギーだけでは足りず、途中でエネルギー切れ、いわゆる「ハンガーノッ...
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び 一人でフルマラソン完走へ！必須の持ち物リストと準備のポイント
一人で42.195kmという長い距離に挑むフルマラソン。その挑戦は、大きな達成感と自信を与えてくれます。しかし、周りに頼れる人がいないからこそ、事前の準備、特に「持ち物」は完走するための非常に重要な要素となります。何を持っていけば良いのか、...
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び 膝サポーター ランニングにおすすめなのは？選び方から人気商品まで
ランニングは手軽に始められる運動として人気ですが、一方で膝への負担が気になるという方も多いのではないでしょうか。「ランニングを楽しみたいけれど、膝の痛みが心配…」「自分に合った膝サポーターの選び方がわからない」そんな悩みを抱えていませんか？...
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び On（オン）ランニングシューズはおすすめ？あなたに合う一足を見つけよう
「On（オン）のランニングシューズが気になるけど、種類が多くてどれを選んだら良いかわからない…」そんなお悩みはありませんか？スイス生まれのOnは、その革新的なテクノロジーと洗練されたデザインで、世界中のランナーから絶大な支持を得ています。 ...
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び ネッククーラーをランニングで快適に！選び方から効果、注意点まで
夏のランニングは、気持ち良い汗をかける一方で、厳しい暑さとの戦いでもあります。特に気温が高い日のランニングは、熱中症のリスクも高まり、パフォーマンスの低下にもつながりかねません。そんな夏のランナーの心強い味方として注目されているのが「ネック...
【コンディショニング】最高のパフォーマンスのために マラソン前の朝食に納豆はOK？効果と最適な食べ方を徹底解説
マラソンという長い道のりを走りきるためには、日々のトレーニングはもちろん、体を内側から支える食事が非常に重要です。特に、レース当日のパフォーマンスを大きく左右するのが朝食。何を食べるかで、エネルギーの持続力や体のコンディションが変わってきま...
【トレーニング・練習】目標達成への道筋 ディズニー外周ランニング！夢の国の景色と走る爽快コース
ディズニーリゾートのきらびやかな世界の周りを、自分の足で走る「ディズニー外周ランニング」。パークの華やかな建物を横目に、潮風を感じながら走れるこの特別なコースは、多くのランナーにとって一度は体験してみたい憧れの場所です。ただ走るだけでなく、...
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び スパイベルトをランニングで活用！揺れない快適ポーチの選び方から使い方まで
ランニング中にスマートフォンや鍵、小銭などをどう持ち運ぶか、悩んだ経験はありませんか？ポケットに入れると揺れて走りにくいし、かといって手に持つのは不便です。そんなランナーの悩みを解決してくれるのが「スパイベルト」です。スパイベルトは、アメリ...