【装備・アイテム】ランナーの相棒選び Onでフルマラソン完走！初心者におすすめのシューズと練習法を徹底解説
フルマラソンという壮大な挑戦の第一歩を踏み出そうとしているあなたへ。そのパートナーとして、スイス生まれの高機能ランニングシューズブランド「On（オン）」を検討しているのではないでしょうか。 Onのシューズは、そのスタイリッシュなデザインだけ...
2025-07
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び 
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び マラソン初心者のウェア選び完全ガイド！【季節別】揃えるべきアイテムとポイント
「健康のためにマラソンを始めてみたいけど、どんな格好で走ればいいの？」「せっかくなら、おしゃれで機能的なウェアで走りたい！」マラソンに興味を持った初心者の多くが、まずウェア選びで悩むのではないでしょうか。普段着のTシャツやスウェットでも走る...
【目的・レベル別】あなたのためのマラソン フルマラソン【60代初心者】の挑戦！無理なく完走を目指す完全ガイド
「人生100年時代」と言われる現代、60代はまだまだアクティブに人生を楽しむ世代です。健康維持や新しいことへの挑戦として、フルマラソンに興味を持つ方も多いのではないでしょうか。「でも、今さらフルマラソンなんて…」と不安に思う必要は全くありま...
【トレーニング・練習】目標達成への道筋 マラソン初心者のための筋トレ完全ガイド！完走へ導く効果的なトレーニング
マラソン完走という大きな目標を掲げた初心者ランナーの皆さん、日々のランニング練習、お疲れ様です。目標タイムの達成や、なにより楽しく走り切るためには、実は「走る」トレーニングだけでは不十分な場合があることをご存知でしょうか。そこで重要になるの...
【大会への挑戦】目標の舞台へ フルマラソン初心者の準備ガイド！完走を目指すための完全マップ
「いつかはフルマラソンに挑戦してみたい」そう思っている初心者の方へ。42.195kmという長い距離に、不安を感じていませんか？しかし、しっかりとした準備をすれば、誰でも完走の感動を味わうことができます。この記事では、フルマラソン初心者が知っ...
【スタートライン】マラソンへの第一歩 マラソン初心者は教室へ！基礎から学んで楽しく完走を目指そう
「健康のためにランニングを始めたけれど、一人だと続かない」「いつかはマラソン大会に出てみたいけど、何から練習すればいいかわからない」。そんな悩みを抱えるマラソン初心者の方にこそ、マラソン教室はおすすめです。マラソン教室では、専門知識を持つコ...
【大会への挑戦】目標の舞台へ ウルトラマラソン初心者が知りたい大会選び！完走への完全ガイド
フルマラソンを完走し、「次の挑戦」を探しているあなたへ。42.195kmを超える未知の領域、ウルトラマラソンに挑戦してみませんか？「自分には無理かも…」と感じるかもしれませんが、実は初心者でも完走できる大会はたくさんあります。この記事では、...
【目的・レベル別】あなたのためのマラソン マラソン初心者の目標設定ガイド！完走を目指すための具体的なステップ
「マラソンに挑戦してみたいけど、何から始めればいいんだろう？」「初心者はどんな目標を立てればいいの？」そんな風に思っていませんか？マラソンは、しっかり準備をすれば誰でも完走できる素晴らしいスポーツです。しかし、いきなり42.195kmという...
【目的・レベル別】あなたのためのマラソン フルマラソン【50代女性初心者向け】完走を目指すための完全ガイド
「人生100年時代」と言われる今、50代はまだまだ折り返し地点。新しいことに挑戦したい、健康的な毎日を送りたい、そんな思いから「フルマラソン」に興味を持つ50代の女性が増えています。しかし、いざ挑戦しようとすると「体力的に大丈夫？」「何から...
【目的・レベル別】あなたのためのマラソン 20キロマラソン初心者のための完走ガイド！練習方法から当日の注意点まで徹底解説
「20キロマラソンに挑戦してみたいけど、何から始めればいいかわからない…」そんなマラソン初心者の方も多いのではないでしょうか。20キロという距離は、決して簡単な道のりではありませんが、正しい準備と計画的なトレーニングを積めば、誰でも楽しく完...