【コンディショニング】最高のパフォーマンスのために マラソン35キロの壁を突破する!足が止まる原因と最後まで走り切る対策法
フルマラソンに挑戦するランナーにとって、最大の試練と言われるのが「35キロの壁」です。順調に走ってきたのに、30キロを過ぎたあたりから急に足が重くなり、35キロ地点ではまるで金縛りにあったように動かなくなる経験をした方も多いのではないでしょ...
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