marathon

「いつかはフルマラソンを走ってみたい！」そう思い立ったものの、何から練習を始めればいいのか、どんな準備が必要なのか、不安や疑問を抱えているマラソン初心者の方も多いのではないでしょうか。42.195kmという長い道のりは、決して楽なものではあ...

これからマラソンに挑戦しよう、あるいは健康のためにランニングを始めようと考えているあなたへ。新しい一歩を踏み出す上で、実は最も大切なアイテムの一つが「シューズ」です。普段履いているスニーカーでは、思わぬケガにつながることもあります。なぜなら...