40代を迎え、「何か新しい挑戦を始めたい」「最近、健康や体型が気になってきた」と感じていませんか？そんな思いから、フルマラソンへの挑戦を検討する方が増えています。実は、フルマラソン完走者が最も多い年代は40代というデータもあるほど、この年代...

「いつかはフルマラソンを走ってみたい！」そう思い立ったものの、何から練習を始めればいいのか、どんな準備が必要なのか、不安や疑問を抱えているマラソン初心者の方も多いのではないでしょうか。42.195kmという長い道のりは、決して楽なものではあ...

これからマラソンに挑戦しよう、あるいは健康のためにランニングを始めようと考えているあなたへ。新しい一歩を踏み出す上で、実は最も大切なアイテムの一つが「シューズ」です。普段履いているスニーカーでは、思わぬケガにつながることもあります。なぜなら...