【スタートライン】マラソンへの第一歩 フルマラソン初挑戦！42.195kmの完走を目指すための完全ガイド
「いつかはフルマラソンに挑戦してみたい」。そう思い立ったものの、42.195kmという未知の距離に、何から手をつけて良いのか分からない、という方も多いのではないでしょうか。フルマラソンは決して楽な道のりではありませんが、正しい知識を身につけ...
2025-07
【スタートライン】マラソンへの第一歩 
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び 初マラソン用のシューズ選び！完走を目指すためのポイントを徹底解説
初マラソン完走という大きな目標に向けて、トレーニングに励んでいる方も多いのではないでしょうか。しかし、どんなに練習を積んでも、自分に合わないシューズでは、怪我のリスクが高まったり、本来の力を発揮できなかったりすることも。特に初マラソンでは、...
【大会への挑戦】目標の舞台へ ホノルルマラソン初心者は必見！準備から完走までの完全ガイド
「いつかホノルルマラソンを走ってみたい」そう思っているマラソン初心者の方は多いのではないでしょうか。美しいハワイの景色の中を駆け抜けるホノルルマラソンは、世界中のランナーが憧れる特別な大会です。しかし、初めての海外マラソンとなると、何から準...
【目的・レベル別】あなたのためのマラソン フルマラソン 初心者の目標はどうしたらいいの？
フルマラソンへの挑戦、心から応援します！42.195kmという長い道のりを走り切ることを決めたものの、「初心者はいったいどんな目標を立てればいいの？」「完走できるか不安…」と感じていませんか？この記事では、そんなフルマラソン初心者の皆さんが...
【大会への挑戦】目標の舞台へ 初心者向けマラソン大会ガイド！完走を目指すための準備と当日の流れ
「健康のためにランニングを始めたけれど、何か目標が欲しいな」「一度はマラソン大会に出てみたいけど、何から準備すればいいかわからない」。そんな風に考えているランニング初心者の方も多いのではないでしょうか。初めてのマラソン大会は、不安や疑問がつ...
【知識・情報収集】マラソンをもっと深く知る 東京マラソン初心が見るべきブログとは？【実例紹介】完走へ導く情報収集術
東京マラソンへの出場、誠におめでとうございます！夢の舞台への挑戦が決まり、期待に胸を膨らませていることでしょう。しかし同時に、「何から準備すればいいの？」「練習方法は？」「当日ってどんな感じなんだろう？」といった不安を抱えている方も多いので...
【スタートライン】マラソンへの第一歩 マラソン初心者にサークルがおすすめな理由とは？選び方から入会後の流れまで
マラソンを始めたいけれど、一人では不安を感じている初心者の方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、マラソンサークルへの参加です。サークルに入れば、同じ目標を持つ仲間と一緒に楽しくトレーニングができ、モチベーションを維持しやす...
【大会への挑戦】目標の舞台へ マラソン初心者 1週間前の練習メニューやコンディション調整は？
マラソン大会への出場、本当におめでとうございます。これまでの練習の成果を発揮する本番まであと1週間。期待と同時に、「直前って何をすればいいの？」「走り込みが足りない気がして不安…」と感じている方も多いのではないでしょうか。初めてのマラソン、...
【大会への挑戦】目標の舞台へ フルマラソン初心者が2ヶ月前から始める完走マニュアル
「フルマラソンに挑戦したいけど、本番まであと2ヶ月しかない…」そんな初心者ランナーのあなたへ。無謀だと諦めていませんか？実は、ポイントを押さえた練習と準備をすれば、2ヶ月でもフルマラソン完走は十分に可能です。この記事では、フルマラソン初心者...
【装備・アイテム】ランナーの相棒選び マラソン初心者の持ち物｜これさえ読めば準備万端！
「マラソン大会にエントリーしたけれど、何から準備すればいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？初めてのマラソンは、期待と同時に不安も大きいものです。特に、どんな持ち物が必要なのかは、初心者にとって大きな関心事でしょう。適切な準備は...