2026-01

初めてのマラソン大会を完走し、後日送られてきた記録証（完走証）を手にしたとき、ふと疑問に思うことがあります。「あれ？タイムが2つ書いてあるぞ？」と。そこには「グロスタイム」と「ネットタイム」という2種類の数字が並んでいます。しかも、その差は...

マラソンの練習を続けていると、ある時期からタイムが伸び悩み、「これ以上速くなれる気がしない」と壁を感じることはありませんか。毎日走っているのに記録が更新できない、レースの後半でどうしても失速してしまう。そんなランナーの悩みを打破するきっかけ...

マラソン大会に向けて練習を重ねている皆さん、足のケアは万全でしょうか。特にフルマラソンの後半、30km過ぎに多くのランナーを苦しめるのが「ふくらはぎ」のトラブルです。足が攣ってしまったり、鉛のように重くなって動かなくなったりした経験がある方...

「マラソンでノースリーブを着てみたいけれど、自分にはまだ早いのではないか」「腕を出すのが恥ずかしい」と悩んでいませんか？実はノースリーブは、上級者だけのものではありません。初心者ランナーにとっても、快適に走るための機能的なメリットがたくさん...

マラソンに挑戦しようと思ったとき、まず悩むのが「服装」ではないでしょうか。専用のランニングウェアをスポーツブランドで一式揃えようとすると、シューズを含めて数万円の出費になってしまうことも珍しくありません。「これから始めるのに、いきなり高いウ...

マラソン大会への出場が決まり、シューズやウェアを新調してワクワクしている方も多いのではないでしょうか。しかし、意外と見落とされがちなのが「インナー（アンダーウェア）」の存在です。「普段の下着で走ればいいや」と考えているとしたら、それは少し危...

2026年も全国各地でランナーを熱くさせるマラソン大会が数多く開催されます。毎年恒例の「東京マラソン」や「大阪マラソン」といった大都市型レースはもちろん、新緑の季節を楽しむハーフマラソンや、真夏の北海道を駆け抜ける過酷なレースまで、1年を通...