フルマラソンを完走したランナーが、次なる目標として視野に入れるのが「ウルトラマラソン」。42.195kmを超える道のりは、まさに未知の領域です。100kmという距離を聞くと、「自分にはとても無理だ」と感じるかもしれません。しかし、適切な準備...

「フルマラソンに挑戦したいけど、どれくらいのペースで走ればいいの？」「練習ではどんなペースを意識すればいいんだろう？」そんな疑問を抱えるマラソン初心者の方へ。42.195kmという長い距離を走り切るためには、自分に合った「ペース」を理解し、...

「フルマラソンに挑戦してみたいけれど、忙しくて練習する時間がない…」「練習なしでフルマラソンに挑むなんて、やっぱり無謀なのかな？」そんなふうに考えているフルマラソン初心者の方はいませんか？一生に一度は42.195kmという長い距離を走ってみ...

「フルマラソンに出てみたいけど、何から始めたらいいの？」「42.195kmなんて、自分に走れるわけがない…」そんな風に思っていませんか？フルマラソンへの挑戦は、多くの人にとって大きな目標です。しかし、その長い距離を前に、どんな練習をすれば良...

「いつかはマラソン大会に出てみたいけど、何から始めたらいいか分からない…」そんな風に思っていませんか？走りきった後の達成感や、沿道の声援を受けながら走る高揚感は、一度味わうと忘れられない素晴らしい経験です。しかし、マラソン初心者がいきなり大...

40代を迎え、「何か新しい挑戦を始めたい」「最近、健康や体型が気になってきた」と感じていませんか？そんな思いから、フルマラソンへの挑戦を検討する方が増えています。実は、フルマラソン完走者が最も多い年代は40代というデータもあるほど、この年代...

「いつかはフルマラソンを走ってみたい！」そう思い立ったものの、何から練習を始めればいいのか、どんな準備が必要なのか、不安や疑問を抱えているマラソン初心者の方も多いのではないでしょうか。42.195kmという長い道のりは、決して楽なものではあ...

これからマラソンに挑戦しよう、あるいは健康のためにランニングを始めようと考えているあなたへ。新しい一歩を踏み出す上で、実は最も大切なアイテムの一つが「シューズ」です。普段履いているスニーカーでは、思わぬケガにつながることもあります。なぜなら...