フルマラソンを完走し、「次の挑戦」を探しているあなたへ。42.195kmを超える未知の領域、ウルトラマラソンに挑戦してみませんか？「自分には無理かも…」と感じるかもしれませんが、実は初心者でも完走できる大会はたくさんあります。この記事では、...

「マラソンに挑戦してみたいけど、何から始めればいいんだろう？」「初心者はどんな目標を立てればいいの？」そんな風に思っていませんか？マラソンは、しっかり準備をすれば誰でも完走できる素晴らしいスポーツです。しかし、いきなり42.195kmという...

「人生100年時代」と言われる今、50代はまだまだ折り返し地点。新しいことに挑戦したい、健康的な毎日を送りたい、そんな思いから「フルマラソン」に興味を持つ50代の女性が増えています。しかし、いざ挑戦しようとすると「体力的に大丈夫？」「何から...

「20キロマラソンに挑戦してみたいけど、何から始めればいいかわからない…」そんなマラソン初心者の方も多いのではないでしょうか。20キロという距離は、決して簡単な道のりではありませんが、正しい準備と計画的なトレーニングを積めば、誰でも楽しく完...

「いつかはフルマラソンを走ってみたい」そう思ってランニングを始めたものの、どんな走り方をすれば良いのか分からず、すぐに疲れてしまったり、膝が痛くなったりしていませんか？マラソンは、ただやみくもに走るだけでは、42.195kmという長い距離を...

「健康のために何か運動を始めたい」「フルマラソンは無理でも、何か目標を持って走ってみたい」そう考えているマラソン初心者の方に、最初の目標としておすすめなのが「10キロマラソン」です。10キロという距離は、決して楽ではありませんが、正しい準備...

「マラソンに挑戦してみたいけど、何から始めたらいいかわからない…」。そんな初心者ランナーのあなたのために、この記事では、多くの先輩ランナーたちのブログで語られている情報を基に、マラソン完走までの道のりを分かりやすく解説します。マラソンは、正...

「健康のためにランニングを始めたけど、せっかくならマラソン大会に出てみたい！」そう思い始めたあなたへ。フルマラソン完走は、決して夢物語ではありません。しかし、やみくもに走り込むだけでは、怪我につながったり、途中で挫折してしまったりする可能性...

「いつかはフルマラソンを走ってみたい」。そう思ったことはありませんか？ 42.195kmという長い道のりを走りきったときの達成感は、何物にも代えがたい経験です。しかし、マラソン初心者にとっては「本当に自分にできるだろうか」「どんな準備をすれ...

「健康のためにランニングを始めたい」「目標を持って運動を続けたい」そんな思いから、10キロマラソンに挑戦しようと考えている初心者の方も多いのではないでしょうか。しかし、いざ挑戦するとなると、「どんな練習をすればいいの？」「何から準備すればい...