【装備・アイテム】ランナーの相棒選び

一人で42.195kmという長い距離に挑むフルマラソン。その挑戦は、大きな達成感と自信を与えてくれます。しかし、周りに頼れる人がいないからこそ、事前の準備、特に「持ち物」は完走するための非常に重要な要素となります。何を持っていけば良いのか、...

ランニングは手軽に始められる運動として人気ですが、一方で膝への負担が気になるという方も多いのではないでしょうか。「ランニングを楽しみたいけれど、膝の痛みが心配…」「自分に合った膝サポーターの選び方がわからない」そんな悩みを抱えていませんか？...

「On（オン）のランニングシューズが気になるけど、種類が多くてどれを選んだら良いかわからない…」そんなお悩みはありませんか？スイス生まれのOnは、その革新的なテクノロジーと洗練されたデザインで、世界中のランナーから絶大な支持を得ています。 ...

夏のランニングは、気持ち良い汗をかける一方で、厳しい暑さとの戦いでもあります。特に気温が高い日のランニングは、熱中症のリスクも高まり、パフォーマンスの低下にもつながりかねません。そんな夏のランナーの心強い味方として注目されているのが「ネック...

ランニング中にスマートフォンや鍵、小銭などをどう持ち運ぶか、悩んだ経験はありませんか？ポケットに入れると揺れて走りにくいし、かといって手に持つのは不便です。そんなランナーの悩みを解決してくれるのが「スパイベルト」です。スパイベルトは、アメリ...

待ちに待ったマラソン大会、しかし天気予報はあいにくの雨。そんな時でも、万全の対策をしていれば、雨の日のレースは決してネガティブなものではありません。むしろ、気温の上昇が抑えられ、走りやすいと感じるランナーもいるほどです。しかし、雨対策を怠る...

フルマラソン完走という大きな目標に向かって日々トレーニングに励むランナーにとって、当日のパフォーマンスを左右する重要な要素の一つが「補給食」です。しかし、専門店で売られているエナジージェルは高価で、何を選べば良いか分からないという方も多いの...

冬の澄んだ空気の中を走るマラソンは、とても気持ちが良いものですよね。しかし、多くのランナーを悩ませるのが「服装」の問題です。「走り始めは寒いけれど、だんだん暑くなってくる…」「汗をかいた後、体が冷えてしまうのが心配…」そんな経験はありません...

ランニングタイツで颯爽と走るランナーを見かけて、「自分も短パンなしで走ってみたいけど、周りの目が気になる…」「そもそも、ランニングタイツだけで走ってもいいの？」と疑問に思ったことはありませんか？かつてはランニングタイツの上に短パンを重ねるの...

夏のランニングは気持ちが良いものですが、厳しい暑さと日差しは大きな悩みどころですよね。適切な服装を選ばないと、熱中症や脱水症状のリスクが高まり、快適なランニングどころか体調を崩してしまう可能性も。この記事では、夏のランニングを安全で快適に楽...