【装備・アイテム】ランナーの相棒選び

ランニングを始めたばかりの方や、フルマラソン完走を目指してトレーニングに励んでいる方の中で、足の痛みや違和感に悩まされている方は少なくありません。特に、足の甲が高い「甲高」や、足の幅が広い「幅広」の自覚がある場合、市販のシューズが窮屈に感じ...

ハーフマラソンへの挑戦を決めた初心者の皆さん、大会に向けて準備は進んでいますか。21.0975kmという距離を走り抜くためには、自分に合った最適な一足を見つけることが何よりも大切です。普段のウォーキングや軽いジョギングとは異なり、長い距離を...

冬のフルマラソン大会は、一年の中で最も記録を狙いやすいシーズンですが、同時に服装選びが非常に難しい季節でもあります。スタート前の凍えるような寒さと、走り出してから上昇する体温、さらに後半の疲労時に感じる冷えなど、気温の変化にどう対応するかが...

マラソン大会当日の予報が気温12度と出たとき、どのような服装で走るべきか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。12度という気温は、じっとしていると肌寒く感じますが、走り始めるとすぐに体が温まる絶妙な設定です。この微妙な温度設定において、...

大阪マラソンは、毎年多くのランナーが冬の大阪を駆け抜ける国内最大級の市民マラソンです。2月下旬の開催となるため、当日の気温や天候に合わせた準備が完走への大きな一歩となります。特にこの時期の大阪は、冷え込みが厳しくなることもあれば、日差しによ...

マラソン大会当日、気温が20度まで上がると予想されたとき、どのような服装で走るべきか悩むランナーは多いものです。20度という気温は、日常生活では過ごしやすい陽気ですが、42.195kmという長い距離を走るマラソンにおいては「暑さ」との戦いに...

マラソンをこれから始めたいけれど、どのような服装を選べば良いのか悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。自分にぴったりの「マラソン 服装 レディース」アイテムを見つけることは、走りの快適さを左右するだけでなく、モチベーションの維持にもつな...

マラソンを始めるとき、まずこだわりたいのがマラソンファッションです。お気に入りのウェアを身にまとうだけで、練習へのモチベーションは格段に上がります。しかし、いざ選ぼうとすると、種類の多さに迷ってしまうことも少なくありません。フルマラソン完走...

冬のマラソン大会に参加する際、多くのランナーが頭を悩ませるのが服装選びです。スタート前は凍えるような寒さでも、走り出すと体温が上がり、汗をかくことも珍しくありません。適切な準備ができていないと、寒さで体が動かなかったり、逆に暑すぎて体力を消...

東京マラソンは、多くのランナーが憧れる特別な舞台です。しかし、開催される3月上旬の東京は、寒暖差が激しく服装選びに頭を悩ませる季節でもあります。早朝の新宿での長い待ち時間から、ビル風が吹き抜ける都心、そして海風が冷たい終盤のベイエリアまで、...