【装備・アイテム】ランナーの相棒選び

マラソン大会当日、予報が雨だと少し気分が下がってしまうかもしれません。しかし、適切なマラソン レインウェアを準備していれば、雨の中でも体温を維持し、最後まで快適に走り続けることが可能です。雨のレースで最も怖いのは、濡れたウェアが風に当たって...

マラソン大会や日々のトレーニングにおいて、水分補給はパフォーマンスを左右する非常に重要な要素です。コース上の給水所を利用するのも一つの手ですが、自分のタイミングで好きな飲み物を口にできる「マイボトル」を携帯することで、より快適に走ることがで...

近年、マラソン大会のテレビ中継や市民マラソンの現場で、選手の足元に注目したことはあるでしょうか。数年前までは「マラソンといえば薄くて軽い靴」が常識でしたが、今やトップ選手から市民ランナーまで、多くの人が底の分厚い「厚底シューズ」を履いて走っ...

フルマラソンや日々のランニングを快適に楽しむためには、ウェア選びが非常に重要です。中でも、直接肌に触れるマラソン用インナーパンツは、走行中のストレスを左右する隠れた重要アイテムといえます。股ずれの痛みや、汗による不快なベタつきに悩まされた経...

心地よい風を感じながら走るマラソンやランニングの時間、お気に入りの音楽があれば、もっと楽しく充実したものになりますよね。「好きな曲を聴きながらだと、いつもより長く走れる気がする」「リズムに乗って軽快にトレーニングしたい」そんな風に思っている...

マラソン大会への出場を控えているランナーの方で、募集要項にある「イヤホン禁止」の文字を見て驚いたことはありませんか。普段のジョギングでは音楽が欠かせないという人にとって、数時間に及ぶレースを無音で走り切ることに不安を感じるかもしれません。し...

マラソン大会や駅伝の中継を見ていると、多くのトップランナーが首元にネックレスをつけていることに気づきませんか？「あれは単なるおしゃれなのかな？」「それとも何か特別な効果があるのかな？」と疑問に思ったことのある方も多いはずです。実は、ランナー...

マラソンを始めようと思っている女性の皆さん、当日の服装選びで迷っていませんか。どんなウェアを選べば快適に走れるのか、おしゃれも楽しみたいけれど機能性も譲れないといった悩みは多いものです。自分に合ったウェアを選ぶことは、完走への第一歩でもあり...

近年、多くのマラソン大会で環境負荷を軽減するための取り組みが広がっています。その中でも特に注目されているのが、ランナー自身が「マイカップ」を持参して走るスタイルです。これまで当たり前だった給水所の紙コップを廃止し、各自が用意したカップに飲料...

「まさか、大会当日が雨予報なんて……」楽しみにしていたマラソン大会、天気予報に雨マークがついていると、不安でいっぱいになってしまいますよね。普段の練習とは違い、長時間雨に打たれ続けるフルマラソンでは、濡れることによる不快感だけでなく、体温低...