【知識・情報収集】マラソンをもっと深く知る

ハーフマラソンへの挑戦を決めると、本番に向けてどのくらいの距離を練習で走ればよいのか迷うものです。21.0975kmという距離は、フルマラソンに比べれば短いものの、初心者にとっては大きな壁に感じられることもあります。本記事では、ハーフマラソ...

ハーフマラソンに挑戦する際、自分の今の力がどの程度の位置にあるのか、そして次にどのような目標を立てれば良いのか迷うことはありませんか。ハーフマラソンのタイムとレベルの関係を把握することは、効率的なトレーニングやモチベーションの維持に欠かせな...

お笑いコンビ「タイムマシーン3号」の山本浩司さんといえば、キレのあるツッコミと清潔感のあるビジュアルで人気ですが、実は「走れる芸人」としても大きな注目を集めています。特にTBS系列の「オールスター感謝祭」で行われるミニマラソンでの激走は、多...

元モーニング娘。のメンバーとして知られ、現在は「ミキティ」の愛称で多くのファンに親しまれている藤本美貴さん。テレビ番組やYouTubeでの明るくサバサバとしたキャラクターが人気ですが、実は過去にフルマラソンを完走した経験があることをご存知で...

楽天お買い物マラソンは、多くのショップを買いまわることでポイント倍率がアップする非常に魅力的なイベントです。せっかく参加するなら、少しでもお得に買い物を楽しみたいですよね。そこで重要になるのが「0と5のつく日」との組み合わせです。この記事で...

近年、ランニング界で絶大な人気を誇るインフルエンサーといえば、みゃこさんを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。「マラソン みゃこ」というキーワードで検索すると、彼女の弾けるような笑顔と、それとは裏腹な驚異的な走力が話題となっています。...

シドニーオリンピックの金メダリストであり、女子マラソンの元世界記録保持者でもある高橋尚子さん。彼女は今でも「Qちゃん」という愛称で親しまれ、多くのランナーやファンから慕われています。しかし、なぜ彼女がそのように呼ばれるようになったのか、その...

家庭菜園でキュウリやカボチャ、メロンなどのウリ科植物を育てていると、必ずと言っていいほど直面するのが「ウリハムシ」の被害です。オレンジ色の小さな体が特徴的なこの害虫は、放っておくと葉をボロボロにし、最悪の場合は株全体を枯らしてしまいます。そ...

シドニーオリンピックでの金メダル獲得や、国民栄誉賞の受賞など、日本中を熱狂させたマラソン界のレジェンド「Qちゃん」こと高橋尚子さん。現役引退後も解説者やタレントとして幅広く活躍されていますが、ファンが長年気にかけているのが「結婚」のニュース...

マラソンでタイムが伸び悩んでいる方や、後半に急激に失速してしまうという悩みを持つランナーは少なくありません。その解決策として注目したいのが「マラソンLT値」という指標です。LT値は、私たちが楽に走り続けられる限界の強度を示しており、この数値...